눈건강을 위한 생활습관1

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  2030세대들을 위협하는 눈건강 질환과 예방법 2030세대들은 그 외의 세대들보다 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용한다. 그러다 보니 자연스레 이들의 눈은 전자기기에 혹사당하고 있다. 전자기기를 오래 사용하다가 보면 눈이 뻑뻑하고 침침해지기 마련이다. 이렇게 피곤해진 눈에는 반드시 휴식이 필요하다. 2030세대들은 아직 젊기에 이들에게 치명적인 눈 질환이 발생하는 경우는 드문 편이지만, 뭔가 작은 증상을 방치하면 본인도 모르는 사이에 눈건강이 악화될 수 있어 주의해야 한다. 전문가들은 2030세대들에게 발생할 수 있는 눈건강을 위협하는 질환으로 크게 세 가지를 꼽는다. 그것은 바로 ‘안구건조증, 젊은 노안, 비문증’이다. 이 세 가지 안구 질환 중에서도 가장 크게 위협을 주는 것은 ‘안구건조증’이다. 우리가 책을 보거나, 컴퓨터, 스마트폰 등을 오래 보.. 몸과 마음의 건강 챙기기 2023. 9. 7.