눈2

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  디지털 시대, 고생하는 눈 건강 유지법 스마트폰, 태블릿PC 등 각종 전자기기의 확산으로 현대인의 눈은 매우 피곤하다. 전문가들은 “미국의 경우 업무와 관련된 안과 질환으로 매년 수십억 원의 노동 생산비가 낭비되고 있다” 며 “대부분의 눈 손상은 건설이나 제조업 분야에서 비롯되는 것으로 알려져 있지만 최근에는 전자기기에 의한 눈 건강이 심각하게 위협받고 있다” 고 말했다. 눈의 피로, 시력 저하, 두통, 눈이 뻑뻑하고 따가운 증상 등 전자기기를 장기간 사용했을 때 나타나는 눈의 불편함을 통틀어서 ‘컴퓨터시각증후군’이라 한다. 이는 엄연히 현대인들의 눈 건강을 위협하는 질병이다. 이런 질환이 생기는 이유는 모니터를 집중해서 보기 때문에 보통 1분에 20, 30회 정도하는 눈 깜박임의 횟수가 40% 정도 줄어들기 때문에 생긴다. # 디지털시대 눈.. 식품도감 2023. 1. 31.

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  여름철에 더 피로한 눈, 건강한 여름철 눈 관리법 여름철이면 우리 몸의 눈은 더욱 피로에 시달린다. 무더위로 야외 활동이 줄어들면서 스마트폰과 노트북 등 다양한 디지털 기기 사용량이 증가하는데다 자외선까지 강해지기 때문. 여러 연구에 따르면 햇빛에 노출된 환경에서 일하는 사람은 백내장 발병률이 일반인보다 3배 높다고 한다. 백내장은 눈의 투명한 수정체가 혼탁해지는 질환이다. 백내장은 보통 노화로 인해 발생하는데 강렬한 자외선에 장시간 노출되면 백내장 발병의 원인이 될 수 있다. 자외선은 노화의 주범인 활성산소를 만들고 단백질 변성을 일으킨다. 수정체 단백질이 변성되면 투명한 수정체가 불투명해지고 딱딱해져 시력장애를 초래한다. 더불어 지속적으로 자외선에 노출된 사람이 그렇지 않은 사람보다 백내장 발병 위험률이 2~3배가 높다는 연구 결과가 있다. 때문에 .. 식품도감 2022. 8. 18.