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  야생마 SUV 브롱코(Ford Bronco), 2.3L 모델 추가, 가격은? 포드코리아는 정통 오프로드 스포츠유틸리티차(SUV) 브롱코(Ford Bronco)의 라인업을 확장한다고 30일 밝혔다.  # 포드 브롱코(Ford Bronco) 1966년 출시돼 오랜 역사를 이어온 오프로드 SUV.글로벌 최초 공개 당시 ‘완전히 새로운 스포츠 유틸리티 차량’으로 소개되며 큰 반향을 일으켰으며 이후 포드 SUV 라인업의 인기를 견인했다. 특히 브롱코는 뛰어난 주행능력과 편의성을 바탕으로 온로드와 오프로드 어디에서나 편안한 주행이 가능할 뿐만 아니라 특유의 이목을 끄는 세련된 디자인으로 고객들에게 각광받아 왔다.     차별화된 매력으로 큰 사랑을 받아온 브롱코 기존 2.7L 모델에 더해 보다 폭넓은 고객층의 니즈를 충족시키고자 새롭게 2.3L 엔진 모델을 도입했다. 두 모델 모두 아우터뱅.. 관심이 가는 이슈 2024. 9. 30.

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  3대 무선 청소기 성능, 가격 비교 / 삼성전자, 엘지전자, 다이슨 코로나 시기에 구입했던 엘지전자의 무선 청소기 A9 을 지금까지 잘 쓰고 있다.그런데 최근 들어 흡입력이 전보다 눈에 띄게 약해지는게 느껴졌다. 아마도 오래 사용해서 그럴지도...배터리도 수명이 거의 다 되어서 새로 구입하기도 했다.무선청소기를 바꿀 때가 된 듯 싶어서 가장 대중적인 제품 3가지를 비교해보기로 했다.제조사는 삼성, 엘지, 다이슨. 각 회사를 대표하는 무선청소기 최신 제품들의 가격과 성능을 비교해본다.  먼저 삼성전자의 비스포크 제트 VS30D973HR>   제품 디자인은 위와 같다.가격은 최저가가 1,106,000원으로 다소 비싼 편이다.그래도 3 회사중에서 다이슨>엘지전자>삼성전자 순으로 최저가를 형성하고 있다.다이슨은 120만원이 넘어가더라... 하여튼 잠시후에 소개하겠다.위 삼성전자.. 관심이 가는 이슈 2024. 7. 30.

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  무엇이든 20분만 인내하면 성공할 확률이 높아진다 가끔 무슨 일을 새롭게 시작하려고 하면, 막연히 두렵기도 하고 몸이나 머리를 써야 하는 고통이 싫다거나, 혹은 생활의 변화가 싫어서 주저하게 될 때가 있다. 그럴때는 다음과 같은 조언을 참고 하면 도움이 된다.   바로 새로운 일을 시작하고 20분만 인내하면 그 일을 성공으로 이끌 확률이 높아진다는 것이다.미국 브리검영대에서 흥미로운 실험이 이뤄졌다. 동 대학의 연구팀은 참가자들에게 한 번도 해본 적이 없는 이상한 장치들을 사용해보도록 하는 실험을 진행했다.  예를 들자면 이상하게 생긴 키보드를 사용하게 한다든지, 거울 모서리로 선을 긋도록 한다든지, 전혀 새로운 방법으로 티셔츠를 개도록 요청했다. 연구팀은 실험적인 행동 시작 전, 처음 시도 직후, 첫 시도 후 20분 정도 연습한 뒤 등으로 단계마다 자.. 관심이 가는 이슈 2024. 5. 13.

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  다이어트 후 요요 증상 예방하는 방법 최근 배우 이장우씨는 자신의 인스타그램에 건강하게 요요 없는 다이어트를 진행 중이라고 밝혀 화제가 되고 있다. 그는 다이어트 루틴으로 “유산소 운동을 하루 4시간 한다. 꾸준함이 정말 중요한 것 같다”며 “가장 중요한 건 한 번 뛸 때 최소 30분 이상은 뛰어야 지방 연소에 효과적”이라고 말했다. 또한 “수면 시간은 무조건 최소 7시간 이상 확보한다”며 “잠을 적게 자면 스트레스 호르몬이 나와 지방을 축적해 체중을 증가시킨다고 한다”고 소개했다.   실제로 유산소 운동은 체지방을 태워 체중 감량에 도움이 된다.특히 공복에 유산소 운동을 했을 때 더 큰 체중 감량 효과를 볼 수 있다. 운동 중에는 탄수화물과 지방이 같이 연소하는데, 공복 상태에서는 체내에 탄수화물이 없어 체지방이 더 빠르게 연소하기 때문이.. 몸과 마음의 건강 챙기기 2024. 5. 7.

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  성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 의 증상과 자가진단 테스트 최근 웹툰 작가 겸 방송인 기안84가 언급한 성인 ADHD에 관심이 모아지고 있다.기안84는 2일 자신의 유튜브 채널 에서 절친 모델 한혜진, 배우 이시언과 함께 홍콩 여행을 떠난 모습을 공개했다.  이날 여행 코스를 계획적으로 구상하는 한혜진과 달리, 이시언과 기안84는 몸이 가는 대로 이동하며 즉흥적인 모습을 보였다. 이에 한혜진은 MBTI에 대해 물었고, 기안84는 PTSD(외상후 스트레스 장애) 그것도 좀 있고 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)도 있다라고 답하며 여행 멤버들의 웃음을 샀다.  기안84가 ADHD에 대해 언급한 것은 이번이 처음이 아니다.과거 MBC 예능 에서도 정신과 주치의와의 상담에서 ADHD에 대한 이야기를 나눴다. 당시 주치의는 “성인 ADHD의 경우 불안장애를 동반한다. 대.. 몸과 마음의 건강 챙기기 2024. 5. 3.

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  최적의 건강을 유지하기 위한 수면시간 + 신체활동 4시간 최적의 건강을 유지하려면 얼마의 수면 시간을 가져야 할까?그리고 신체활동은 몇 시간을 하는 것이 건강에 좋을까? 최근 이와 관련한 흥미로운 연구결과가 발표되었다. 결론부터 이야기 하면 최적의 건강을 유지하려면, 매일 8시간의 수면과 4시간 동안 꽤 강도있는 신체활동을 해야 한다는 것이다.  뉴욕 포스트에 따르면 호주 멜버른 스윈번 공과대학 연구진은 최적의 건강을 위한 적절한 운동과 휴식의 조합을 결정하기 위해 2000명의 24시간 행동 패턴을 분석했다. 그 결과 수면 8시간 20분, 서서 활동 5시간 10분, 앉아서 생활 6시간, 가벼운 수준에서 중간 정도 사이의 신체 활동 4시간 20분(가벼운 신체활동 2시간 10분 + 중간정도~격렬한 신체활동 2시간 10분) 등으로 하루 24시간을 배분하는 게 신체 .. 몸과 마음의 건강 챙기기 2024. 5. 2.

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  우리집 앞마당에 운석이 떨어졌다면? 운석 발견시 행동 매뉴얼 지난해 5월 운석으로 추정되는 돌이 미국의 한 가정집 지붕을 뚫고 들어오는 사건이 발생했다. 미국 뉴저지주 호프웰 타운십의 한 가정집에서 일어난 사건. 지붕을 뚫고 거실 바닥에 떨어진 돌은 10×15㎝로, 전체적으로 검고 회색빛이 도는데다 열기에 그을린 형태와 금속성을 띤 것으로 보아, 전문가들은 해당 돌이 북미에서 관측된 물병자리 에타 유성우의 운석으로 봤다. 높은 가치 때문에 ‘우주의 로또’라고 불리는 운석은 흔히 말하는 별똥별, 즉 유성체가 타다 남은 암석을 말한다. 지구상에 떨어지는 운석은 지구에서 약 4억㎞ 떨어진 화성과 목성 사이에 위치한 소행성대에서 오는 게 대부분이다. 다만 운석의 기원이 화성일 경우 현재까지 인류가 구할 수 있는 유일한 화성 암석 샘플이라는 점에서 그 가치는 점점 높아진다.. 관심이 가는 이슈 2024. 2. 8.

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  돈은 행복의 필수 조건일까? 정답은 없다. 돈은 행복의 필수적인 조건일까? 이 질문은 동서고금을 막론하고 지금도 여전히 주요 논쟁거리가 되고 있는 질문이다. 세상의 많은 실험과 학자들이 돈은 행복의 필수 조건은 아니라고 주장한다. 최근에도 흥미로운 연구 결과가 발표되었다. 지금까지 경제 성장은 저소득 국가 사람들의 행복을 증진하는 확실한 방법으로 여겨져 왔다. 실제로 최근 몇 년 동안의 글로벌 설문조사에 따르면 고소득 국가의 사람들이 저소득 국가의 사람들보다 삶에 더 만족하는 경향이 있었다. 하지만 소득과 삶의 만족도가 보편적인 것인지에 대해 의문을 제기하고, 자연에서 생계를 유지하고 있는 소규모 사회를 대상으로 연구한 결과가 최근 저명 과학저널 미국 국립과학원회보(Proceedings of the National Academy of Scienc.. 관심이 가는 이슈 2024. 2. 6.

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  올바른 올리브오일 사용법, 잘못 사용하면 발암물질이 된다! 영양성분이 풍부하고 혈중 콜레스테롤을 낮춰 유방암을 예방하는데 특효인 올리브오일! 이렇게 유익한 올리브오일도 잘못 섭취하게 되면 발암물질이 될 수 있어 주의해야 한다. 올리브오일은 몸에 좋은 착한 기름으로 알려져 있다. 하지만 올리브오일을 고온에서 조리하면 오히려 발암물질이 나올 수 있어 주의해야 한다. 올리브오일에는 불포화지방산이 풍부하다. 불포화지방은 몸에 해로운 중성지방 수치를 낮춘다. 또 혈중 콜레스테롤을 낮추고 염증을 억제하는 효과도 있다. 미국 하버드 공중보건대 연구팀에 따르면 하루에 올리브오일을 반 스푼 이상 섭취한 사람의 치매 위험은 그렇지 않은 사람보다 28% 낮은 것으로 나타났다. 또 올리브오일에는 유방암을 예방하는 항산화 성분인 올레산도 풍부하다. 실제로 올레산이 있는 올리브오일을 주.. 식품도감 2024. 1. 22.

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  자고 일어날 때 어지럽다면 이것을 의심하자(전정편두통) 자고 일어날 때 순간적으로 두통이나 어지럼증을 느낀 적이 있으신가요? 혹시 이 같은 증상이 반복적으로 일어난다면 전정편두통을 의심해볼 수 있습니다. 전정편두통은 재발성 어지럼증의 주요 원인 중 하나인데요. 주로 남성보다는 여성이 1.5~5배 정도 흔하게 나타나는 질병입니다. 의료계에 따르면 편두통 환자의 40~60%가 어지럼증을 호소하며, 직접적으로 어지럼증과 관련된 편두통을 전정편두통이라고 합니다. 어지럼증으로 인해 병원에 내원하는 환자의 약 20~30%가 바로 이 전정편두통으로 재발성 어지럼증의 흔한 원인 중 하나라고 합니다. 편두통의 진단기준은 이렇습니다. 두통을 과거 또는 현재에 앓고 있으면서, 반복적으로 어지럼증이 발생하는 것인데요. 전형적으로는 편두통 발작과 어지럼증이 동반되는 경우가 많지만 .. 몸과 마음의 건강 챙기기 2024. 1. 19.

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  튀긴(튀김) 음식은 건강에 해로울까? 바삭한 식감과 고소함을 자랑하는 각종 튀김, 튀긴 음식들... 이러한 음식들은 중독성이 강해서 섭취를 자제하기 어렵다. 하지만 일반적으로 튀긴 음식들은 건강에 해롭다고 알려져 있다. 오늘은 정말 그러한지 알아보기로 하자. 🤔 😆 우선 튀김이 바삭한 이유는 바로 튀김옷에 있다. 튀김옷은 대부분 밀가루로 반죽하여 쓰는데, 밀가루는 탄수화물 중에서도 매우 정제된 탄수화물이어서 혈당을 빠르게 높일 수 있다. 때문에 체지방 상승의 주요 원인이 되기도 한다. 또한 튀기는 과정에서 밀가루가 기름을 머금는 것 역시 문제가 된다. 그러면서 자연스럽게 지방을 많이 섭취하게 된다. 사실 지방은 하루 섭취 영양소의 20~25% 비중을 차지할 만큼 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이기도 하다. 그런데 중요한 것은 ‘양질의 지방’을 .. 식품도감 2023. 10. 18.

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  치매를 부르는 스트레스, 스트레스 관리가 중요하다 최근 아주 흥미로운 연구 결과가 발표되었다. 장성인 연세대 예방의학교실 교수 연구팀은 국민건강보험공단 자료를 바탕으로 스트레스 관련 질환을 앓는 환자 8906명과 일반인 2만6718명을 분석했다. 그 결과, 스트레스와 치매 사이에 연관성이 나타났다고 밝혔다. 이 연구결과는 네이처에서 발간하는 국제학술지 ‘사이언티픽 리포트(Scientific Reports)’에 최근 게재됐다. 스트레스가 치매의 원인이 된다는 연구 결과들은 그전부터 꾸준히 보고되어 왔다. 그동안 연구를 통해 살펴보면 스트레스 관련 질환이 중, 장기적으로 다양한 육체적, 신경적 합병증을 일으킨다는 것이다. 정신적, 신체적 자원을 고갈시켜 ‘소진(exhaustion)’을 가져온다는 점이 합병증의 주된 원인으로 꼽힌다. 다만 스트레스가 치매 발.. 몸과 마음의 건강 챙기기 2023. 10. 5.

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  요요현상을 막기 위한 4가지 생활습관 건강을 위해서는 적당한 체중을 유지하는 게 중요하다. 어렵게 다이어트해서 체중 감량에 성공했는데, 방심한 사이 다시 체중이 늘어나는 요요현상이 올 수 있다. 따라서 체중감량에 성공했다면 요요현상을 막기 위해서는 체중 유지가 필수다. 체중 유지에 도움이 되는 4가지 생활습관을 알아보자. 1. 매일 매일 체중 재기 체중을 자주 재는 것은 체중 감량뿐만 아니라, 다이어트가 끝난 후 감량된 체중을 유지해 요요현상 예방에 도움이 된다. 체중을 주기적으로 체크하면 자신의 신체 상태를 더 잘 자각할 수 있고, 먹는 음식이나 운동 등 생활습관을 개선하는 데 도움을 준다. 체중을 최소 1주일에 한 번씩 측정하면 그렇지 않은 그룹보다 본인 체중의 5% 이상을 감량할 확률이 6배 높다는 연구 결과도 있다. 다만, 폭식증이나.. 몸과 마음의 건강 챙기기 2023. 9. 27.

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  식사할 때 행동을 보면 그 사람의 성격이 보인다 / 식사 스타일로 보는 성격 특성 11가지 사람들은 식사를 할 때 다양한 행동과 습관을 보여줍니다. 예를 들면 소스를 찍먹으로 먹는 사람, 부먹으로 먹는 사람. 또는 음식을 빨리 먹는 사람, 맛있는 것 한 가지에만 꽂혀 먹는 사람. 나눠 먹길 싫어하는 사람, 소리내며 먹는 사람 등등... 식사를 할 때 다양한 행동을 보이지요. 이러한 식사 습관으로 부터 일부 성격을 유추 할 수 있다는 재미있는 소식이 있습니다. 미국 행동/식품 전문가인 줄리엣 A. 보고시안 박사는 식습관은 매우 본능적이라서 몇번의 식사 자리에서 숨길 수는 있지만 결국 진짜 습관이 드러난다며 누군가가 어떻게 먹는지 주의 깊게 관찰하면 상대의 몇 가지 성격 특성을 알 수 있다고 말했습니다. 다만 이는 단순화된 관점이므로 개인에 대한 일반적인 판단을 내리는 것은 주의해야 합니다. 왜냐.. 관심이 가는 이슈 2023. 9. 26.

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  인스턴트, 가공식품의 섭취가 우울증 발생 위험을 높인다? 앞으로는 합성 감미료가 첨가된 과자나 인스턴트 식품의 섭취를 가급적 줄여야겠습니다. 왜냐하면 최근 흥미로운 조사 결과가 발표되었는데, 이렇게 인공적으로 맛을 달게 한 이른바 ‘초가공식품’의 섭취가 우울증 발생 위험을 높일 수 있기 때문입니다. 인위적으로 단 맛을 강하게 만든 초가공식품 섭취가 우울증 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 하버드대 의대 부속 매사추세츠종합병원 연구팀은 초가공식품 섭취와 우울증 위험 간의 연관성을 알아보는 연구를 진행했는데요. 초가공식품이란 일반적으로 집에서 음식을 만들 때 잘 쓰지 않는 착색제/감미료/보존료 등 식품첨가물이 많이 들어간 식품을 말합니다. 주로 과자, 케이크, 사탕, 시리얼, 탄산음료, 다양한 인스턴트식품 등이 포함됩니다. 이를 위해 연구.. 식품도감 2023. 9. 22.

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  구글이 개발한 단 몇초만에 암을 진단하는 현미경 세계적인 빅테크 기업인 구글은 참으로 대단하다. 구글은 기본 사업 영역인 검색에서부터, 무인주행자율차, 유튜브, 인공지능, 헬스케어, 클라우드 사업 등등... 다양한 영역에서 획기적인 기술적 진보를 달성하고 있다. 이러한 구글에서 최근 아주 흥미로운 소식을 발표했다. 그것은 바로 단 몇초만에 암을 진단하는 현미경을 개발했다는 것이다. CNBC를 비롯한 미국 언론은 20일(현지시간) 구글과 미국 국방부가 암 병리학에 도움을 줄 수 있는 인공지능(AI) 현미경을 개발 중이라고 보도했다. 1대당 가격은 9만~10만달러(약 1억2000만~1억3000만원)로 책정됐다. 아직 일반 의료현장에서 사용되고 있지는 있으며, 연구 기관과 비영리 단체에서 사용하는 시제품은 총 13대라고 밝혔다. 현지 언론은 지역 병원에서 .. 관심이 가는 이슈 2023. 9. 21.

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  잦은 소변이 늘었다면? 전립선비대증의 증상과 치료법 전립선비대증은 비정상적으로 전립선이 커지면서 요도를 압박하고 배뇨 문제를 유발하는 질환이다. 전립선비대증이 있으면 일상생활에 영향을 받을 만큼 소변이 자주 나오거나 소변을 보는 데 어려움을 겪을 수 있다. 심하면 자다가도 수시로 일어나 소변을 보게 된다. 최근 국내 전립선비대증 환자 수가 증가하면서 이 질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 전립선비대증은 방치할수록 배뇨장애 역시 악화될 수밖에 없는데, 의심 증상이 있다면 비뇨의학과 전문의와 상담해 적절한 치료 방법을 찾아야 한다. 남성의 경우 나이가 들게 되면 노화, 호르몬 변화 등에 의해 전립선이 비대해지면 방광을 자극하고 요도를 압박해 세뇨, 잔뇨, 야뇨와 같은 다양한 배뇨 문제가 생길 수 있다. 50대 이상 남성 약 50%가 전립선비대증으로 인한 배뇨.. 몸과 마음의 건강 챙기기 2023. 9. 20.

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  어떤 습관이 뇌혈관을 망치는 지름길일까? 뇌혈관에 병이 생기는 증세를 뇌혈관질환이라고 하는데, 최근 이런 뇌혈관질환의 증가세가 높아지고 있다고 한다. 뇌혈관질환 중에서도 특히 뇌졸중의 증가세가 높다고 한다. 뇌졸중이란 뇌혈관에 중성지방, 콜레스테롤 등이 쌓여서 피의 흐름을 막게 되면 이것이 뇌경색이 되고, 혈관이 터져서 뇌로 피가 노출되면 이것을 뇌출혈이라 부른다. 이러한 뇌혈관질환은 발병하게 되면 당장 생명을 위태롭게 하고 회복한다고 해도 몸의 마비 등 큰 후유증이 남게 된다. 이러한 심각한 질환인 뇌혈관질환이 최근 40~60대 중년을 중심으로 크게 늘고 있다고 한다. 특히 뇌졸중이 더 크게 발생하는 중이다. 왜 그런 것일까? 최근 5년간 뇌혈관질환 발생률 20% 이상 증가 건강보험심사평가원이 15일 발표한 최근 5년간(2018∼2022년) .. 몸과 마음의 건강 챙기기 2023. 9. 18.

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  바쁜 하루, 우유 한잔으로 해결하는 컨디션 관리 요즘처럼 여름에서 가을철로 계절이 바뀌는 시기에는 감기에 걸리기 쉽다. 그 이유는 바로 환절기에는 면역체계가 흐트러지기 쉽기 때문이다. 한편 바쁜 현대인들은 일상을 보내면서 자신의 면역체계를 관리하기가 생각처럼 쉽지 않다. 때문에 환절기가 되거나 평상시에도 건강한 신체를 유지하려면 규칙적인 운동과 수면 패턴을 지키며 컨디션을 조절해야 한다. 그런데 막상 바쁘게 생활하다보면 이렇게 건강한 컨디션을 유지하는 것이 쉽지 않다. 생활속에서 간단히 최상의 컨디션을 유지하는데 도움이 되는 쉬운 방법은 없는 것일까? 100% 완벽한 컨디션을 보장한다고 말할 수는 없지만, 그래도 아주 간편하고 쉬운 방법이 있다. 그것은 바로 우유를 하루 한 잔씩 마셔주는 것이다. 이미 우유는 건강유지에 좋은 영양좋은 식품으로 알려져 .. 몸과 마음의 건강 챙기기 2023. 9. 15.

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  고령자가 고혈압을 방치하면 치매 발병률이 높아진다 차츰차츰 사랑하는 사람들을 잊게 되고, 종국에는 나 자신이 누구인지도 잊어버리게 된다면 얼마나 슬플까? 바로 치매를 말하는 것이다. 치매는 아직까지 인류가 정복하지 못한 질병의 영역이다. 누구는 치매에 대하여 "환자가 가장 행복했던 시절로 되돌아 가는 병이다"라고 표현하기도 했는데, 그 말의 이면에는 치매에 걸리면 어린시절 유아와 같은 상태가 되기 때문이 아닌가 싶다. 혹은 가장 잊고 싶지 않은 가장 행복했던 기억만이 끝까지 기억하게 되기 때문이 아닐까 싶기도 하다. 치매에 걸리면 본인 뿐만아니라 가족에게도 큰 부담을 주게 되므로 치매에 걸리지 않도록 적극적인 예방이 정말 중요하다. 이와 관련하여 최근 아주 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 고령자가 고혈압을 방치하면 치매 발병률이 매우 높아진다는 것이다. .. 몸과 마음의 건강 챙기기 2023. 9. 14.