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  마스크 전면해제? 오는 20일부터 시행, 일부는 예외 있음. 다가오는 3월 20일부터 마스크 전면해제! 코로나의 끝이 보이나? 지난 3년여간 우리들을 끈질기게 괴롭혀온 코로나 사태의 끝이 보이나보다. 이제 지긋지긋한 마스크를 쓰지 않아도 되는 것일까? 아니 오히려 마스크를 쓰면 좋은 점도 있긴 했지만... 그래도 답답한 마스크를 쓰지 않는 편이 더 좋은 것 같다. 다만 미세먼지는 아직도 여전히 문제가 되고 있어 코로나가 아니어도 마스크를 쓰는날은 종종 있을 것 같다. 마스크를 쓰면 미남, 미녀로 보이는 착시효과도 있다고 한다. 오죽하면 '마기꾼' 이라는 신조어가 등장했을까? (마스크 + 사기꾼 = 마기꾼) 마스크 쓰면 미남·미녀로 보인다고? 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 여파로 마스크 착용이 일상화된 가운데 ‘마스크 매직’이라는 말이 일본에서 유행처.. 관심이 가는 이슈 2023. 3. 16.

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  미국 연준 연내 금리 인하 전망 기대치 높아진다. 미국 CNBC가 이코노미스트와 주요 투자자들을 대상으로 조사한 결과 44%가 올해 안에 금리가 인하될 것으로 전망했다. 이는 이전 조사 때보다 높아진 것이다. 1월31일(현지시간) CNBC의 연준(연방준비제도) 서베이에 따르면 조사 대상자의 100%가 2월1일 연방공개시장위원회(FOMC)에서 금리가 0.25%포인트 인상될 것으로 예상했다. 조사 대상자의 82%는 오는 3월 FOMC에서 금리가 또 한 차례 0.25%포인트 올라갈 것으로 전망했다. 이 경우 연방기금 금리는 4.75~5%가 된다. 하지만 그 이후에는 연준이 통화정책을 완화해 올해 안에 금리를 인하할 것이라는 전망이 44%에 이르렀다. 이에 따라 올해 말 금리 전망치 중간값은 4.69%로 조사됐다. 최근 금리 선물시장에 반영된 트레이더들의 올해.. 경제이야기(미스터 마켓) 2023. 2. 2.

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  슈퍼카 법인차 올해 7월부터 연두색 번호판 사용한다. 7월부터 연두색 번호판 적용, 사적 이용 방지에 줄어들까? 슈퍼카, 이른바 고가의 수입차를 구입한 법인들은 오는 7월부터 법인 승용차에 연두색 번호판이 부착된다. 법인 명의로 고가 차량을 구입한 뒤 이를 개인차로 사용하는 행위를 차단하기 위한 것이다. 국토교통부는 1월 31일 서울 서초구 한국자동차산업협회에서 공청회를 열고 법인 승용차 전용 연두색 번호판 도입 방안을 발표했다. 국토부는 이날 신규 법인 명의 승용차뿐 아니라 법인의 신규 리스 승용차까지 모조리 법인 전용 번호판을 달게 하는 방안을 발표했다. 국토부가 진행한 대국민 설문조사 결과 법인차량 전용 번호판 도입 찬성률이 84%에 이르는 것으로 나타났다. 국토부는 승합차와 화물차, 특수차량을 제외한 업무용 승용차로 법인 번호판 등록 대상 차량을 정.. 관심이 가는 이슈 2023. 2. 1.

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  디지털 시대, 고생하는 눈 건강 유지법 스마트폰, 태블릿PC 등 각종 전자기기의 확산으로 현대인의 눈은 매우 피곤하다. 전문가들은 “미국의 경우 업무와 관련된 안과 질환으로 매년 수십억 원의 노동 생산비가 낭비되고 있다” 며 “대부분의 눈 손상은 건설이나 제조업 분야에서 비롯되는 것으로 알려져 있지만 최근에는 전자기기에 의한 눈 건강이 심각하게 위협받고 있다” 고 말했다. 눈의 피로, 시력 저하, 두통, 눈이 뻑뻑하고 따가운 증상 등 전자기기를 장기간 사용했을 때 나타나는 눈의 불편함을 통틀어서 ‘컴퓨터시각증후군’이라 한다. 이는 엄연히 현대인들의 눈 건강을 위협하는 질병이다. 이런 질환이 생기는 이유는 모니터를 집중해서 보기 때문에 보통 1분에 20, 30회 정도하는 눈 깜박임의 횟수가 40% 정도 줄어들기 때문에 생긴다. # 디지털시대 눈.. 식품도감 2023. 1. 31.

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  삼성 앞으로 2년간 ‘엑시노스’ 대신 ‘스냅드래곤’ 쓴다. 삼성전자가 앞으로 2년간 자체개발한 모바일 AP 엑시노스 대신 스냅드래곤에서 공급받은 AP를 사용하겠다고 밝혔다. 이는 아마도 갤럭시 S22에 탑재했던 모바일 AP 엑시노스2200의 발열과 성능저하 등 논란과 관련된 것으로 보인다. 삼성전자가 자체 개발한 모바일 애플리케이션 프로세서(AP) 적용을 2년간 중단하기로 했다. 모바일 AP는 스마트폰·태블릿PC의 ‘두뇌’ 역할을 하는 핵심부품이다. 삼성전자는 그동안 플래그십(최고급) 스마트폰인 갤럭시S 시리즈에 자체 개발한 모바일 AP ‘엑시노스’와 퀄컴의 ‘스냅드래곤’을 함께 탑재해 왔는데, 내년까지는 퀄컴 제품만 사용하기로 한 것이다. 27일 관련 업계에 따르면 삼성전자는 올해 출시하는 갤럭시 S23과 내년 출시 예정인 갤럭시 S24에 퀄컴의 모바일 AP를.. 관심이 가는 이슈 2023. 1. 30.

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  통조림 식품은 정말 안전할까? 통조림 식품 안전하게 섭취하는 방법~ 통조림 식품이 만들어지는 과정 통조림 캔은 주석, 스테인리스 스틸과 알루미늄 등의 금속판을 절단해 만들어진다. 식품과 직접 접촉하는 캔 내부는 금속이 녹스는 것을 방지하기 위해 에폭시수지로 코팅된다. 이런 제조 과정으로 인해 통조림 식품은 3~5년간 보존이 가능하다. 기체, 햇빛, 수분을 완벽히 차단하기 때문에 방부제를 넣지 않아도 된다. 통조림 식품은 보통 아래와 같은 과정을 거쳐 만들어진다. 1. 원료 준비, 통조림 충전 원료를 세척하고 껍질 같은 먹지 못하는 부분과 이물질을 제거한다. 전처리를 거친 원료를 빈 캔에 넣는다. 맥주나 탄산음료는 5도 이하의 저온에서 충전되며, 주스 등의 음료는 90도 정도에서 가열한 내용물 그대로 충전된다. 2. 탈기와 밀봉 세균의 번식을 방지하고, 가열살균 중에 캔이.. 식품도감 2023. 1. 30.

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  축구의 신(神), 메시의 진 기록 모음(2022년 카타르 월드컵 우승까지) 축구의 신(神)이 된 메시 지난해 열렸던 카타르 월드컵에서 메시는 아르헨티나를 우승으로 이끌며 진정한 축구의 신으로 등극했다. 메시는 10세 때 성장호르몬결핍증 진단을 받았다. 하지만 꿈을 포기하지 않고, 성장호르몬 주사를 맞아가며 혹독하게 연습하던 소년은 이후 ‘축구의 신(神)’ 이 된다. 그리고 지난해 카타르 월드컵에서 축구 인생의 마지막 퍼즐이던 월드컵 우승을 이루어냈다. 다행이 은퇴를 하지는 않는다고 선언했다. 그래서 그의 신기록은 앞으로도 경신될 예정~! 리오넬 메시(파리 생제르맹)가 이끄는 아르헨티나가 19일(한국시간) 카타르 루사일 스타디움에서 열린 프랑스와의 2022 국제축구연맹(FIFA) 카타르 월드컵 결승에서 3대3으로 비긴 뒤 승부차기에서 4대2로 승리를 거뒀다. 1986년 멕시코 월.. 관심이 가는 이슈 2023. 1. 27.

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  올해 미 연준 금리 인상 끝, 미국 리츠주 투자해볼까? 올해 미 연준은 금리를 인하할 것이다? 올해 미 연준의 금리 정책에 변화가 있을 전망이다. 인플레가 점차 잡혀가고 있고, 미 경기가 침체 국면에 접어들 것이라는 경고에 연준이 금리 인상을 종료하고 하반기에는 오히려 금리를 인하할지도 모른다는 기대감이 피어오르고 있다. 그래서인지 올해 미국 리츠주가 상승세다. 물가상승률이 정점을 찍었을 것이라는 기대감에 부동산담보대출 금리가 하락했기 때문이다. 향후 금리가 인하되면 배당 매력도가 더욱 부각될 것이라는 기대감도 작용했다. 지난 18일 블룸버그에 따르면 미국 MSCI 리츠지수는 올해 들어 1143에서 1205로 5% 이상 상승했다. 섹터를 가리지 않았다. 대표적 물류센터 리츠인 프롤로지스는 올해 들어 주가가 112달러에서 122달러로 9% 상승했다. 대표적 상.. 경제이야기(미스터 마켓) 2023. 1. 26.

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  건강기능식품의 올바른 적당한 섭취 타이밍(시간대) 시중에는 수많은 건강기능식품들이 판매되고 있다. 그런데 이런 다양한 건강기능식품은 올바른 섭취 시간을 알아야 제대로 된 효과를 볼 수 있다. 그래서 오늘은 다양한 건강기능식품들의 올바른, 적절한 섭취 타이밍을 알아보자. # 유산균 우리의 장 속에는 100조 마리에 달하는 유산균이 살고 있다. 장에는 면역을 담당하는 세포의 70%가 분포해 있기 때문에 장 건강을 유지하기 위해서는 적당한 유상균 섭취가 권장된다. 유산균을 증진시키는 건기식은 위산이 많으면 흡수가 떨어지기 때문에 식사 30분 전에 섭취하는 것이 좋다. 또한 주스와 같은 산성 성분의 식음료보단 우유나 미지근한 물과 함께 섭취하는 것을 추천한다. # 비타민C·B 비타민C는 노화 촉진를 촉진하는 활성산소를 제거해주는 항산화 효과가 있다. 활성산소는.. 식품도감 2022. 12. 23.

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  가족휴양지 코타키나발루 여행 정보 모음(물가, 기후, 비행시간, 시차, 생활정보 등) 1. 코타키나발루의 역사 가족 휴양지로 유명한 말레이시아 사바주의 주도이다. 아름다운 자연 환경과 특급 리조트가 있어 가족 여행지로 인기가 높다. 옛 이름은 제셀톤(Jesselton). 보르네오섬 북부에 있는 키나발루산(4,101m) 기슭에 위치. 19세기 후반, 북보르네오가 영국령(領)이 되면서 1899년부터 새로 건설된 항구도시로 목재·고무 등을 생산한다. 배후지가 비교적 넓어 주도로 발전했다. 제2차 세계대전 말기에 오스트레일리아군과 일본군의 격전지가 되어 폐허가 되었다가 전쟁이 끝난후 재건되었다. 사바주의 정치·상공업의 중심지로 경제적으로는 홍콩과의 유대가 깊으며, 주민의 1/3은 중국인. 2. 추천 여행 시즌 비교적 강수일수가 적은 시기인 1~4월이 여행하기 수월하다. 말레이시아 코타키나발루의 .. 관심이 가는 이슈 2022. 12. 6.

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  월드컵 외국인 감독 외전, 히딩크와 벤투 감독의 공통점은? 2002년 카타르 월드컵 대한민국 월드컵 16강 진출! 4년마다 돌아오는 월드컵, 매 월드컵은 우리들에게 많은 감동과 즐거움을 주는데요. 우리나라는 그동안 30여년이 넘게 월드컵 본선을 진출하고 있는 아시아의 명실상부한 축구 강국입니다. 특히 지난 2002년 네덜란드 출신의 히딩크 감독은 당시 대한민국 축구 사령탑을 맡고 우리나라를 4강까지 진출시킨 명장인데요. 👍👍 이번 카타르 월드컵 16강 진출에 성공한 포루투갈 출신의 파울루 벤투 감독과 히딩크 감독의 공통점이 화제입니다. 물론, 이번에 우리 대표팀이 좋은 결과를 이뤄냈기에 이러한 감독들의 칭찬이 이어지고 있는 것이겠지요. 그럼 요즘 화제가 되고 있는 히딩크 전 감독과 파울루 벤투 감독 두 사람의 공통점을 알아볼까요? 1. 새로운 전술 제시 벤투 감.. 관심이 가는 이슈 2022. 12. 5.

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  가수 김완선, 데뷔 이후 1000억 이상 정산 못받아... 최근 이승기의 음원 수익 정산 문제가 이슈가 되었지요. 그런데 가수 김완선 역시 제대로 된 정산을 받지 못한 것으로 알려졌습니다. 김완선은 데뷔 이후 다수의 히트곡을 보유한 한국의 명실상부한 ‘마돈나’였는데요. 그런 김완선이 명성과 달리 1000억 이상에 달하는 수익 정산을 받지 못했다고 알려져 충격을 주고 있습니다. 지난 30일 채널A에 따르면 김완선은 1986년 데뷔 이후 1998년까지 13년간 정산을 단 1원도 받지 못한 것으로 알려졌습니다. 김완선은 당시 한 달 평균 10억원, 매년 100억원 이상을 벌었는데, 수익금의 행방은 전혀 몰랐다고 하네요. 한달 평균 10억원을 벌어들였다니, 1990년 당시에는 서울의 집을 2~3000만 원이면 살 수 있어, 한 달 수입으로 집 3채를 살 수 있을 만큼 .. 관심이 가는 이슈 2022. 12. 2.

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  과일과 채소가 가진 색깔별 효능 과일과 채소는 다양한 색소를 가지고 있다. 이렇게 다양한 색소에는 저마다 다른 영양소가 들어있다. 따라서 과일과 채소는 골고루 먹어야 한다. 또한 색깔별로 우리 몸이 필요로 하는 영양소가 다르다. 식물성 식품에 들어있는 영양소를 보통 파이토뉴트리언트(phytonutrients)라 부른다. Phyto(Plant：식물)와 Nutrient(영양소)의 합성어다. 식물만이 가지고 있는 영양소라는 뜻이다. 알려진 종류만 해도 5000가지가 넘는다. # 빨간색 과채가 지닌 영양소 붉은색 과일과 채소는 파이토뉴트리언트의 한 종류인 ‘카로티노이드’에 의해 색을 낸다. 리코펜, 플라본, 케르세틴을 포함하는 이 카로티노이드는 토마토와 사과, 체리와 수박, 적포도와 딸기, 붉은 피망 등에 들어있다. 숨 쉬고 움직이고 하는 모.. 식품도감 2022. 12. 1.

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  탕수육 먹을 때 부먹 or 찍먹, 건강에 더 좋은 것은? 생활속에서 나트륨을 덜 섭취하는 방법 탕수육 소스를 부어 먹는게 건강에 좋을까? 아니면 찍어 먹는 것이 건강에 좋을까? 우리나라 사람들은 대게 음식을 짜게 먹는 경향이 있다. 지난 2020년 식품의약품안전처 발표에 따르면 한국인의 1일 나트륨 섭취량은 3274mg으로, 세계보건기구(WHO) 1일 나트륨 섭취 권고량인 2000mg를 훨씬 넘어선다. 이렇게 나트륨 섭취가 많으면 당연히 건강에도 좋지 않다. 생활 속에서 나트륨 섭취를 줄이는 방법은 무엇이 있을까? 나트륨을 많이 섭취하면 혈압 높아지고 뼈가 약해진다. 짠 음식을 먹게 되면 혈중 나트륨 농도가 높아지고 나트륨은 수분을 붙잡는 성질이 있어 체내 수분량이 증가하면서 혈압이 점점 높아진다. 또한 짜게 먹으면 우리 몸은 소변으로 나트륨 배설을 증가시키는.. 식품도감 2022. 11. 30.

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  투자의 대가 켄 피셔가 말하는 약세장에서의 투자 마인드 미국 월가의 유명한 투자 대가인 켄 피셔는 최근 언론과의 인터뷰에서, 현재 약세장에 대해 다음과 같은 조언을 했습니다. 켄 피셔는 월가에서 유명한 억만장자 투자자로서, 세계적인 자산운용사 피셔 인베스트먼트의 회장으로 재임중입니다. 그는 지난 28일(현지시간) 야후파이낸스와의 인터뷰에서 다음과 같이 말했습니다. 피셔는 올해 끊임없는 약세장에서 불안해하는 사람들에게 “약세장에서 가장 많이 하락하는 경향이 있는 것들은 V자로 가장 일찍 반등하는 경향이 있다”며 “그래서 인내심이 미덕이다. 인내심을 가지면 더 많은 돈을 벌 수 있다”고 밝혔습니다. 켄 피셔는 자신의 저서에서도 다음과 같이 언급한 적이 있습니다. “실제로 모든 상황이 여전히 나쁠 때 V자 반등이 나온다. 새 강세장 초기의 상승세는 그 속도와 모양.. 경제이야기(미스터 마켓) 2022. 11. 29.

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  과일계의 금수저, 사과의 건강 효능 서양 속담에 ‘하루에 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리할 수 있다’ 라는 말이 있다. 이 속담은 그저 빈 말이 아니다. 사과가 건강에 좋다는 것은 익히 알려져 있다. 최근 미국 영양학 및 식이요법 학회의 지원을 받은 미국과 영국 공동 연구팀에 따르면 사과와 함께 베리류, 포도, 차를 매일 섭취하면 심장 건강을 지키는데 도움이 된다고 사실을 발표했다. 연구팀은 157개의 무작위 대조 임상 시험과 15개의 코호트 연구 자료를 분석했다. 그 결과 ‘플라반-3-올(Flavan-3-ols)’이라는 생리 활성 화합물이 혈압을 낮추고, 심장병 및 심장마비, 뇌졸중 위험을 낮추는 것과 관련이 있는 것으로 나타났다. 플라반-3-올은 항산화 성분인 플라바놀의 한 종류이다. 또한 이 성분은 총 콜레스테롤 수치와 나쁜 콜레스.. 식품도감 2022. 11. 9.

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  커피와 과일은 식전에 먹어야 할까? 식후에 먹어야 할까? 많은 사람들이 애용하는 대표적인 음료~! 바로 커피다. 커피를 마시는 타이밍은 과연 식전이 좋을까? 아니면 식후가 좋을까? 일반적으로 사람들은 커피를 각성제로 생각해서, 기상하자마자 마시는 경우가 있다. 기상한 뒤 인간의 몸은 스트레스에 대항하는 호르몬인 코티솔이 가장 높아진다. 코티솔이 높으면 심장 박동도 빨라지고 이유 없이 초조해지기도 하는데, 이때 커피를 마시면 카페인의 각성 효과가 떨어질 수밖에 없다. 코티솔 수치가 낮아 무기력해지고 졸려야 커피의 효과가 제대로 살아나는 것이다. 그래서 기상 후 커피를 가장 마시기 좋은 시간은 기상 후 2시간쯤 지나서다. 또한 점심 후 마시는 커피는 그다치 추천하지 않는다. 왜냐하면 커피가 필요한 영양소 흡수를 방해하기 때문이다. 커피에 들어있는 탄닌이라는 성분 .. 식품도감 2022. 11. 4.

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  블랙푸드의 대명사, 검은콩의 건강 효능 블랙푸드의 대명사로 꼽히는 검은 콩은 일반 콩보다 노화방지 성분이 더 풍부하게 들어있는 것으로 알려져 있다. 전문가들이 블랙푸드의 대명사로 추천하는 검은 콩에는 어떤 효능이 있을까? 검은 콩 반 컵은 110칼로리 정도다. 검은콩 반 겁에는 단백질 7g 지방 0g 탄수화물 20g 섬유질 5g 칼슘 55mg 철분 2mg 칼륨 489mg 정도로 구성된다. 검은콩은 말려서 요리에 사용할 수 있지만, 불리는 시간이 귀찮다면 콩 통조림을 먹어도 좋다. 콩을 통째로 먹거나 으깨 먹어도 괜찮다. 간단하게 검은콩을 넣고 밥을 할 수도 있지만 서양식 요리에도 다양하게 활용할 수 있다. 특히 수프, 스튜, 카레, 샐러드에 넣거나 타코나 브리또에 넣어 먹는 방법을 추천한다. 렌틸이나 다른 콩류처럼 검은콩은 많은 이점이 있다... 식품도감 2022. 11. 3.

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  조개의 제왕~! 가리비는 무엇이 좋을까? 가리비의 효능! 찬바람 불기 시작하는 11월이 되면 해산물을 즐기기에 딱이다. 조개류 중에 크기도 하거니와 맛도 일품인 가리비는 정말 인기가 높은 해산물 중 하나다. 가리비는 11월부터 12월까지 제철의 풍미를 느낄 수 있다. 가리비는 회, 탕, 구이 등 다양한 방법으로 조리가 가능해서 남녀노소 모두 즐기기에 좋다. 맛도 좋고 영양도 좋은 가리비, 가리비의 효능은 어떨까? 가리비에는 칼륨 성분이 풍부하다. 칼륨은 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 작용을 하기 때문에, 가리비를 먹으면 혈액이 맑아지고 순환이 원활하게 이뤄져 혈관 건강을 유지하기에 좋다. 또한 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절해주는 기능까지 있어 심혈관질환을 예방하는 데도 도움이 된다. 가리비는 단백질이 많고 지질의 함량이 낮아 소화하는 데 좋으며, 근육을 만들 때.. 식품도감 2022. 11. 1.

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  알고 마시면 건강에 좋은 차, 차의 종류에 따른 효능 커피는 적당히 마시면 건강에 좋다는 것은 누구나 다 알고 있다. 하지만 커피에 들어있는 카페인 성분이 중독을 일으키고, 내성이 존재한다는 사실. 그래서 커피를 대신하는 차들을 찾는 사람들이 늘고 있다. 차도 종류에 따라 건강에 대한 효능이 다르기 때문이 알고 마시면 더욱 좋다. # 목 염증과 기침 완화에 좋은 유자차 유자는 리모넨이 풍부해 목의 염증과 기침 완화에 탁월하다. 유자는 비타민C가 많기로 유명한 레몬보다 3배나 많이 들어있고, 구연산도 풍부하다. 면역력 증진과 피로 개선에 도움을 주고, 감기 예방 효과도 좋다. 또, 유자는 리모넨이 풍부해 목의 염증과 기침 완화에 탁월하다. 유자의 다른 효능으로는 혈액순환과 통증 완화, 노폐물 배출 등이 있다. 류마티스 관절염을 앓고 있는 사람이 유자를 먹으면.. 식품도감 2022. 10. 31.